Se dikarekanan grupo sanguíneo afecta en gran medida el sistema digestivo y metabolismo en el cuerpo. Con una dieta adecuada, puede hacerlo más enérgico, prevenir diversas enfermedades atacan y queman la grasa total.
He aquí una guía para que la dieta tipo de sangre usted vive reúne a algunos de la dieta recomendada y debe evitarse, así como un ejercicio apropiado de acuerdo con D'Adamo.
Dieta del tipo de sangre O
- Características: Vulnerable afectados por alergias, trastornos gástricos, y el riesgo de dolor en las articulaciones.
- Dieta recomendada: verduras, alimentos bajos en carbohidratos y altas en proteínas. Limite el consumo de cereales integrales, panes, legumbres
- El tipo de ejercicio que tiene razón: Ciclismo, Natación y jogging.
- Características: Fácil de estrés y la digestión relativamente sensible.
- Dieta recomendada: Se recomienda consumir alimentos ricos en hidratos de carbono es alto, pero baja en grasas. Es aconsejable ser vegetariano, en referencia a las proteínas vegetales, como la soja, granos, y multiplicar el consumo de vegetales orgánicos.
- El tipo de ejercicio: yoga, caminatas y deportes al aire libre.
- Características: Sistema inmunológico sensible pero adaptable digestión.
- Dieta recomendada: permite comer cualquier cosa con una alta ingesta de proteínas. Pero no debe comer carne, granos, maíz y lentejas.
- El tipo de ejercicio que sea adecuado: Baile y Ballet.
- Características: Susceptible a enfermedades respiratorias, del oído y de los senos paranasales.
- Dieta recomendada: Más apoyándose en el menú de pescados y mariscos, el tofu y la leche. No se recomienda comer carne roja, pollo, carne de res, carne de cerdo y la limitación de los hidratos de carbono.
- El tipo de ejercicio: Sendero.
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